La intervención se reduce por lo general a menos de 10 sesiones. En terapia breve trabajamos identificando los objetivos de la intervención y aplicando estrategias de intervención que bloquean las soluciones intentadas hasta ese momento que se hayan mostrado ineficaces, y activando acciones alternativas que sean eficaces y eficientes para solucionar el problema.
Este tipo de intervención ha mostrado su efectividad para que se produzcan cambios en diferentes tipos de problemas personales y de relación interpersonal: toma de decisiones y cambio de hábitos, afrontamiento de diferentes formas de sufrimiento emocional tales como la ansiedad, las fobias o la depresión, así como en las intervenciones en mediación y resolución de conflictos, generando cambios en un breve periodo de tiempo.